انجیر

انجیر یکی از میوه‌های خوشمزه و مغذی است که به صورت تازه یا خشک مصرف می‌شود. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که به بهبود سلامت دستگاه گوارش، استخوان‌ها و قلب کمک می‌کند. انجیرها همچنین دارای طعمی شیرین و لطیف هستند که آن‌ها را به انتخابی عالی برای میان‌وعده‌ها، دسرها و سالادها تبدیل می‌کند.