کشمش

کشمش یکی از میوه‌های خشک‌شده است که از انگور به‌دست می‌آید. این خوراکی خوشمزه و مغذی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است. کشمش‌ها به دلیل طعم شیرین و طبیعی خود، به عنوان میان‌وعده‌ای سالم و مقوی و همچنین در پخت‌وپز و تهیه انواع دسرها و شیرینی‌ها استفاده می‌شوند.